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发狠瘦身为复出布兰妮30天甩4公斤

2019-06-09 09:47:14来源:励志吧0次阅读

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布兰妮瘦身前壮如山。

美国女歌手布兰妮30天甩肉12磅(约4公斤),秘诀是与甜绝缘,她自爆:不吃水果,只吃酪梨,被友狠批:酪梨也是水果。

美国OK!杂志新期封面是布兰妮减重后身穿比基尼泳装的清凉照,似乎成功摆脱当妈之后身材变肥甜的噩梦。报导中指出,布兰妮减肥的重点是戒吃最爱的甜食,彻底向当年封号小甜甜说Bye Bye。

贪吃的布兰妮不能为减肥而一下子吃得像小鸟,只能从减少卡洛里着手,她戒不掉咖啡,但只能喝不加糖、奶的黑咖啡;她不能吃甜食,还说:因为水果有糖份,我甚至连果汁也不喝。

布兰妮自爆每日瘦身食谱:早餐吃水煮蛋的蛋白,中餐吃火鸡肉汉堡,没说晚餐吃什么,但听说珍妮佛洛佩兹产后瘦身每天只敢吃1,400卡洛里的食物,布兰妮自豪说:我每天吃的食物不超过1,200卡洛里。

减肥就一定要运动,布兰妮每周5天向健身房报到,接受专业教练的操练,布兰妮说:我的目标是『油切』(Cut),永远都嫌不够。

布兰妮洋洋得意分享她的瘦身餐说:我吃米饭、鸡肉和鱼肉,还有酪梨。但纽约每日报(New York Daily News)的友却狠批:酪梨也是水果,维持饮食均衡,适量的蔬菜和水果很重要。

英国每日邮报(Daily Mail)报导,布兰妮发狠瘦身的目的,是准备复出,还想找6年前曾经相恋的乐坛金童贾斯汀,来帮她的新专辑跨刀制作或写歌,虽然贾斯汀尚未点头,但消息人士说:布兰妮深信贾斯汀会帮她东山再起。

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