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冬季清火茶有哪些

2019-11-21 08:30:52来源:励志吧0次阅读

冬季是比较寒冷,同时会容易比较干燥,容易引起身体上火的情况,而在冬季身体上火对健康的影响很大,还会容易引发一些身体疾病等,而冬季清火的茶也有很多种,平时可以适当的饮用一些花茶,或者是罗汉果,以及薄荷等花茶,平时也可以吃一些清火的蔬菜。冬季清火茶有哪些?菊花、薄荷、柠檬、胖大海、罗汉果、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火。 在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花 克,加入沸水泡茶饮用。适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸 0分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。适用:清热、解暑。金银花宜忌在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。蒲公英根茶蒲公英有清热解毒、消肿之功效,现代医学研究研究发现,蒲公英有抗菌的作用,对消化不良、习惯性便秘均有疗效。蒲公英可以拿来炒、和土豆焖。晒干的蒲公英可以泡茶喝。长白野生的蒲公英根,它野性十足,去火的效果也相对要还。禁忌:老少皆宜、孕妇怀孕前期和后期最好不要喝。(1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。( )菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。功效:清热、利湿、治疗水肿。情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料:荷叶 克、炒决明子6克、玫瑰花 朵。做法:用开水冲泡。

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