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生完孩子 乳房下垂怎么办?(图)

2019-12-04 09:40:56来源:励志吧0次阅读

 >  生完孩子 乳房下垂怎么办?(图) 2011-02-10 11:10:45  

产后乳房恢复(亲贝网资料图)

妈咪哺乳停止后,因激素水平的减低,乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,因而导致乳房下垂。

妊娠期乳房会有哪些变化?

为说明这个问题,我们先简单了解一下乳房的结构。乳房是人体的分泌器官,由腺体组织、结缔组织和起保护作用的脂肪组织组成。其主要结构是皮肤、皮下组织和乳腺体。乳房的皮肤包括乳头、乳晕和一般皮肤。乳房中央的圆锥形突起为乳头,乳头有15-25个输乳管的开口。乳头周围为环形的色素沉着区,呈粉红色,称为乳晕。在乳头周边散在数个蒙氏腺(小体)。在乳头和乳晕处有感觉神经分布。

乳腺体由许多腺泡一乳小叶和导管组成。腺泡是分泌乳汁的场所。数个腺泡组成1个乳小叶。每叶有一排泄管,称输乳管。腺泡间有小的输乳管相通,将分泌的乳汁汇集到15-25个输乳管,并通向乳头的开口处。输乳管在乳头根部扩张呈锥形,称为乳窦(位于乳晕皮下),可储存乳汁。

在妊娠后,无论孕妇是否愿意和准备哺乳,随着受精卵分裂形成胚胎的同时,乳房会发生一系列的生理改变,为泌乳做准备。随着妊娠期的增长,孕妇自己能感到乳房和乳头增大,有肿胀不适感或胀痛。乳晕范围扩大,色素沉着加重,乳头和乳晕由平时的粉红色变为黑褐色。在乳头周围的蒙氏腺也变大,似一个个小丘疹,能分泌油性液体,起润滑和保护乳头皮肤的作用。

乳房的增大,是在雌激素和孕激素共同作用下使乳腺发育增生的结果。同时乳房的血管、淋巴管、结缔组织及脂肪均增加,其血流量也成倍增长。乳房这一系列变化都是为乳汁分泌而做准备的。

哺乳期结束后的乳房缩小的变化 是许多产后妇女的梦餍。专家指出,胸型丰满的妇女,通常怀孕后都会有变小的可能,但乳房较小的的妇女,通常怀孕后乳房反而变得丰满;高龄产妇在生产后胸部容易变形、下垂。

什幺样的乳房才称得上漂亮?专家说,好看的乳房是呈水滴状或眼泪形状,乳头朝前方,上面比较平,下面比较圆润丰厚,乳头直径约1厘米,高8毫米左右,乳晕的直径不超过4厘米,且乳头的颜色愈粉红愈漂亮。 

哺乳后的乳房检视

乳房下垂

乳房的改变包括体积、形状、柔软度及皮肤的改变,即体积萎缩或变大,形状下垂,柔软度变差,皮肤失去弹性或有肥胖纹。

乳晕加深

怀孕会引起黑色素细胞刺激荷尔蒙,因此许多孕妇的乳晕、乳头、外阴部、下腹股沟及大腿上方内侧都有可能会有色素沉着、变黑的现象。

乳头下垂凹陷

※乳头下垂:产后因哺乳而导致乳房形状改变,下垂或掉到乳房的3分之2以下。

※乳头凹陷:乳头向内凹陷不突出向前,这将造成喂奶困难。

※乳头变形或变大

木瓜(亲贝网资料图)

保持傲人双峰的密诀,美胸饮食法

※木瓜、鱼、肉以及鲜奶等,都是含丰富蛋白质的食物,对健胸很有帮助。

※黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品,多吃有益健胸喔!

※含维他命c的水果类,如蕃茄、葡萄、奇异果等,可以防止胸部变形。

※含维他命e的食物,如芹菜、核桃等有助胸部的发育。

※含维他命a的食物,如花椰菜及葵花籽油等,可刺激到激素的分泌。

※含维他命b的食物,如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,有助激素的合成。

※用参归炖猪心汤,兼顾益气养血及健胸的疗效。

※热腾腾的酒酿蛋;作法很简单,只要把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,就可达美容和丰胸的效果。

※蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用,也可以每日食用。

※富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物,可以使胸部发育。

※海鲜类食材,例如鲜虾、贝类等,所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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